Trainingszeiten

Ansprechpartner: Dr.Reinhard Hübers / An der Feuerwache 2, 48329 Havixbeck / Tel.: 0157/30657785

TrainingsgruppeWochentagUhrzeitOrt
Kinder (ab 6 Jahre) Mittwoch 17:15 - 18:15 Baumberge-Sporthalle
Jugend- und Erwachsenentraining Mittwoch 18:15 - 19:30 Baumberge-Sporthalle
Iaido Training (japanische Schwertkampfkunst) Mittwoch 19:30 - 20:15 Baumberge-Sporthalle


In Ferienzeiten entfallen das Judo- und Iaido-Training, so dass alle die Freizeit genießen können.
Judoka aus anderen Vereinen (auch Ehemalige) sind jederzeit herzlich willkommen.

Trainings Ablauf

Beide Trainingseinheiten und das Iaido unterliegen der Aufsicht von Dr. Reinhard Hübers. Zusammen mit Fortgeschrittenen Judoka (Übungsleitern) unterrichtet er die Teilnehmer der beiden Judo Einheiten. Das Kinder und das Fortgeschrittenen Training unterscheiden sich im Ablauf nur wenig.

  • Die erste Gruppe legt die Matten aus, die letzte räumt sie wieder auf.
  • Das Training beginnt mit einer traditionellen Begrüßung.
  • Anschließend wird sich mit verschiedenen Kraft und Dehnübungen aufgewärmt. Prinzipiell ist es bei jeder Sportart wichtig, sich aufzuwärmen, um Verletzungen vorzubeugen.
  • Im Anschluss daran kommt die Fallschule an die Reihe. Diese ist besonders wichtig, um sich bei Wurftechniken nicht zu verletzen. Man lernt das Fallen aus verschiedenen Situationen und Höhen, ohne sich weh zu tun. Unterschätzen sollte man diese Übungen gerade deshalb nicht.
  • Wurftechniken, Haltegriffe oder Kampfübungen folgen der Fallschule.
  • Am Ende des Trainings wird sich mit einer traditionellen Verbeugung verabschiedet.